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Chipolata, blé au fromage frais et carottes

  • Famille
  • Facile
  • 10 min.
  • 15 min.
  • 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5

Préparation

  1. Portez l'eau à ébullition. Ajoutez-y le cube de bouillon et le blé et faites cuire 10 min. Faites sauter les petits dés de carottes dans un peu d’huile d’olive avec du sel et du poivre. Réservez.

  2. Faites cuire les chipolatas dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Préparez une vinaigrette avec 2 càs d'huile d'olive, le vinaigre de vin blanc, le miel, la mayonnaise et la moutarde. Salez et poivrez.

  3. Égouttez le blé et mélangez-le avec le fromage frais et les carottes sautées. Servez les chipolatas avec le blé, les carottes, la salade mixte et la vinaigrette à la moutarde.

Cette recette n'est plus disponible.

Information nutritionnelle

  • Composant Valeur pour 100g
  • Energie 514 kJ (123 kcal)
  • Matières grasses 7.6
  • dont acides gras saturés 2.4
  • Glucides 8.0
  • dont sucres 1.7
  • Protéines 5.3
  • Sel 0.80

Ingrédients

Non inclus

Ingrédients

  • eau 500 ml 1000 ml
  • vinaigre (de vin blanc) 2 càs 2 càs
  • mayonnaise 2 càs 2 càs
  • huile d'olive
  • poivre
  • sel

Allergènes

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Information nutritionnelle

  • Composant Valeur pour 100g
  • Energie 514 kJ (123 kcal)
  • Matières grasses 7.6
  • dont acides gras saturés 2.4
  • Glucides 8.0
  • dont sucres 1.7
  • Protéines 5.3
  • Sel 0.80